27 марта 2014 года в спортивном зале Клубно-спортивного комплекса прошла дружеская встреча по баскетболу среди обучающихся МБОУДОД «Комплексная детско-юношеская спортивная школа».

   На спортивной площадке встретились команды тренеров-преподавателей Надежды Семеновны Прийменко (г. Вуктыл) и Владимира Николаевича Капитонова (с. Дутово).

   В разгар весенних каникул ребята собрались в спортивном зале, чтобы отработать профессиональное мастерство, технику и ловкость в условиях, близких к соревновательным.    Знакомые друг с другом, но непредсказуемые соперники – вот наилучшие условия для отработки профессионализма и баскетбольной техники.

   Главный судья дружеской встречи Н.С. Прийменко напомнила ребятам о том, что 2014 год объявлен «Годом здорового образа жизни в Республике Коми» и пояснила, что данная встреча приурочена к празднованию Всемирного дня здоровья – 7 апреля.

 

   4 апреля 2014 года в группах Комплексной детско-юношеской спортивной школы по вольной борьбе и греко-римской борьбе тренера-преподавателя, Мастера спорта России А.В. Полякова прошла познавательная встреча-беседа о пользе здорового образа жизни.

   Данная беседа была приурочена к празднованию Всемирного дня здоровья – 7 апреля, Всемирного дня спорта – 6 апреля в рамках проведения 2014 года как «Года здоровья в Республике Коми».

   Беседа была направлена на формирование у детей представлений о здоровье, на развитие мотивации к ведению здорового образа жизни, пропаганде спорта и профилактике вредных привычек.

   Андрей Владимирович Поляков рассказал ребятам о празднике «Всемирный день здоровья», о том, как важно, а главное модно в наше время придерживаться здорового образа жизни.

   Ребята рассказали тренерам и друг другу о своих режимах и распорядках дня, о том, как они соблюдают правила личной гигиены. Поделились со взрослыми своими знаниями о вреде вредных привычек. Дали слово всегда вести здоровый образ жизни и приобщать к нему всех своих друзей и знакомых.

 

 

   5 апреля 2014 года в спортивном зале МБОУДОД «Центр внешкольной работы» г. Вуктыл состоялся турнир по мини футболу среди команд обучающихся Комплексной детско-юношеской спортивной школы.

   Перед началом турнира тренеры-преподаватели по греко-римской борьбе Р.Р. Валиуллин (Мастер спорта России) и Р.И. Петросян поприветствовали участников соревнования и провели с ребятами познавательную беседу о роли физической культуры и спорта в жизни каждого человека, о пользе занятий спортом. Напомнили обучающимся о предстоящих праздниках – Всемирном дне здоровья, который традиционно отмечается 7 апреля и Всемирном дне спорта – 6 апреля.

   Участники турнира посвятили свою спортивную встречу празднованию Всемирного дня здоровья в рамках «Года здоровья в Республике Коми - 2014».

 

  

   5 апреля 2014 года, в рамках акции «День открытых дверей», познавательную беседу с посетителями групп свободного плавания Комплексной детско-юношеской спортивной школы провела медицинская сестра КДЮСШ Н.В. Завричко.

   Надежда Владимировна рассказала пришедшим о праздновании Всемирного дня здоровья и Всемирного дня спорта – 6 апреля. Добавила, что 2014 год объявлен «Годом здорового образа жизни в Республике Коми». Поблагодарила всех за то, что они не забывают о пользе физической культуры, в частности плавания, являются постоянными посетителями бассейна.

  А также, медицинская сестра напомнила посетителям о том, как важно соблюдать правила личной гигиены, вести здоровый образ жизни, придерживаться правильного режима дня.

 

 

    6 апреля 2014 года, в рамках акции «День открытых дверей»,  в спортивном зале Комплексной детско-юношеской спортивной школы для обучающихся спортивной школы прошел Олимпийский урок, приуроченный к Всемирному дню спорта – 6 апреля, направленный на благо здоровья и развития.

  Проведение Олимпийского урока организовали тренеры-преподаватели МБОУДОД «КДЮСШ» отделения плавания Л.С. Мацкевич, С.С. Коробов и О.М. Жиряков (Мастер спорта России).

 

 

Краткое содержание урока:

«В нашей быстротечной жизни, которая наполнена стрессами, экономическими спадами, нехваткой времени, плохой экологии, необходимо вовремя прислушаться к своему телу, душе и прожить здоровым, молодым, счастливым человеком - ведь мы все хотим быть именно таким, не правда ли?

Согласно исследованию большого количества ученых, было доказано, что есть единственный способ продлить молодость, красоту и оставаться надолго красивым человеком - это занятия спортом и физкультурой. 

Поэтому начинать думать о здоровье, красоте тела, внутренней энергии, развитии духовной гармонии необходимо с детства.

Заниматься физкультурой и спортом необходимо каждый день. Эти занятия укрепляют организм в целом, вследствие чего тренируются мышцы, опорно-двигательный аппарат, укрепляется сердечно-сосудистая и иммунная системы.

У физкультурников укрепляется центральная и вегетативная нервная системы. Регулярные занятия физкультурой благотворно влияют на повышения качества жизни и здоровья. Но занятия спортом не только большое удовольствие, это еще и тяжелая работа. Иногда, вследствие перетренированности, происходит нарушение иммунной системы, наступает усталость мышц. Поэтому спортсменам необходимо применять правильное специальное питание и научиться расслаблять мышцы - т.е. научиться релаксации.

Только правильно подобранное и здоровое питание недостаточно для обеспечения здоровья и красоты нашего тела, для этого обязательно нужно подсоединить спорт. Причем заниматься спортом нужно постоянно. Необходимо, чтобы спорт доставлял удовольствие и пользу. Во время того, что вы занимаетесь спортом, улучшается кровообращение и обмен веществ, мышцы напрягаются – и это приводит к красоте и здоровью. Необходимо только проконсультироваться у врача и решить для себя - какой вид спорта для вас предпочтительней- то ли вы будете улучшать фигуру - это плавание, то ли улучшить кровоснабжение снять психическое перенапряжение - это бег. Теннис - научит быстрой реакции и станете более решительным. А ученые-медики, утверждают, что утренняя зарядка, 15-20 минут, поможет вам предотвратить болезни, только если вы занимаетесь систематически. Поэтому, конечно лучше быть красивым, здоровым, успешным и заниматься утренней зарядкой, физкультурой, спортом!

Какое влияние оказывает занятие спортом на наше здоровье, на наши органы? Если человек занимается постоянно спортом и не перегружает свой организм тяжелыми физическими нагрузками, в этом случае мы оздоравливаем опорно-двигательный аппарат (это мышцы, кости, суставы) и он долго нам не приносит никаких проблем. Но стоит чуть его перегрузить и …..начинаются проблемы. Поэтому, каждый человек, занимающийся спортом, обязан знать, что для того, чтобы предотвратить заболевания суставов, костей, связок, необходимо принимать минералы, витамины. Умеренные физические нагрузки, для людей, занимающихся физкультурой и спортом, благоприятно влияют на уменьшение простудных заболеваний, профилактику заболеваний, повышение сопротивляемости организма. Но вместе с тем, спортсмены также болеют. Вследствие постоянных тренировок, мышцы наполняются кислородом. Для развития мышц необходимо употреблять белки, витамины и минералы, которые способствуют выделению энергии и сокращению мышц.

Укрепляя свое физическое здоровье постоянными тренировками (лучших результатов вы достигните, начиная с детского возраста), вы строите прекрасную карьеру, серьезную работу и при этом ведете здоровый образ жизни.

Что же это – здоровый образ жизни? Это физкультурно-спортивная двигательная деятельность человека, которая влияет на совершенствование личности. И в результате – это здоровый человек, это человек, который благополучно достигает запланированной цели своей жизни!»

По окончании «Олимпийского урока» ребята совершили «Олимпийские заплывы» в бассейне КДЮСШ.

 Также, 5-6 апреля 2014 года, в рамках акции «День открытых дверей», для жителей муниципального района «Вуктыл» была организована бесплатная выдача спортивного лыжного инвентаря для посетителей городской лыжни.

 За выходные городскую лыжню посетили 32 человека.

 

7 апреля 2014 года в спортивном зале КДЮСШ под руководством тренера-преподавателя Р.И. Петросяна прошел турнир по настольному теннису между обучающимися спортивной школы.

 Турнир приурочен к празднованию Всемирного дня здоровья – 7 апреля. 

    6 апреля 2014 года, на городской площади, в рамках празднования Всемирного дня спорта и Всемирного дня здоровья, спортивной школой были проведены игровые площадки для детей и взрослых.

   Главный организатор веселых игр - тренер-преподаватель КДЮСШ Надежда Семеновна Прийменко, поздравила ребят и взрослых с праздником и провела для них спортивные эстафеты, в которых каждый смог посоревноваться с соперниками в ловкости, быстроте и сообразительности.
  Ребята разделились на команды "А ну-ка, юноши", "А ну-ка, девушки", "Олимпиец" и "Чемпион". С небольшим перевесом в счете, в эстафетах победу одержала команда девушек.
  По окончании веселых стартов, для поддержания боевого духа и энергии, ребята получили сладкие призы от организаторов. Но главным итогом спортивных эстафет, стал заряд бодрого и веселого настроения на весь оставшийся день.

  7 апреля 2014 года в спортивных залах МБОУДОД «Центр внешкольной работы» г. Вуктыл и МБОУДОД «Комплексная детско-юношеская спортивная школа» тренерами-преподавателями спортивной школы была проведена всеобщая зарядка для учащихся школ города, приуроченная к празднованию Всемирного дня здоровья в рамках Республиканской акции.

 

Всего в мероприятиях, посвященных празднованию Всемирного дня здоровья, приняло участие 205 человек.